Cukor és magas glikémiás indexű ételek
A bőrproblémák másik nagy ellensége a cukor és az azokkal rokon, magas glikémiás indexű ételek. Az egyszerű szénhidrátok, mint a fehér kenyér, édességek és üdítők, gyors vércukorszint emelkedést okoznak, melyek az inzulin érzékenység csökkenéséhez vezethetnek. Ez beindítja a szervezetben az inzulin-függő mechanizmusokat, amelyek fokozott faggyútermelést és gyulladásos folyamatokat okozhatnak.
