Amikor először olvastál romantikus regényeket vagy néztél meg egy igazán mesébe illő hollywoodi filmet, te hogyan képzeltél el egy komoly párkapcsolatot? Ezek a szerelmi történetek legtöbbször azt a látszatot keltik, hogy igen, bár jönnek olykor nehézségek, akár nagyobbak is, de aztán végül minden jóra fordul, és szinte akármit is tettél, a szerelmed visszatalál hozzád. A valóságban viszont egyáltalán nem feltétlenül ilyen egyszerű fenntartani egy párkapcsolatot, főleg nem úgy, hogy igazán jó is legyen. Van azonban egy trükk, ami mindannyiunknak segíthet.
A kezdeti rajongás nem tart örökké
Ugye te is emlékszel még olyan randikra, amelyekről hazaérve egyszerűen úgy érezted, hogy pillangók repkednek a gyomrodban? Nem hiába mondják, hogy egy ideig mintha lila köd venne minket körül, ez azonban bizony nem tart örökké, és egyúttal legtöbbször a kezdeti rajongásnak is vége szakad. Ez persze nem jelenti azt, hogy a dolgok feltétlenül rosszra fordulnának. Általában viszont a párkapcsolatok kezdete után 3-18 hónappal szembesülünk csak azzal, milyen is a másik valójában, és ekkor kezdődik az igazi munka. Ilyenkor jöhet jól egy-egy trükk vagy praktika
Fontosak a kompromisszumok
A párkapcsolatok elején különösen gyakori, hogy akár mindent előtérbe helyezünk, hogy a választottunkkal lehessünk. Ilyenkor sokan azzal sem törődünk, hol vagyunk, hová megyünk, a lényeg, hogy együtt legyünk. Idővel azonban egyre fontosabbá válik, hogy elkezdjünk kompromisszumokat kötni. Ha például nem egy városban éltek, ne várd el mindig a másiktól, hogy ő jöjjön el hozzád. Időnként te legyél az, aki kocsiba ül, esetleg vonatra vagy buszra száll. Vagy ha mondjuk egyikőtök pizzázni, a másikótok pedig kínait enni szeret jobban, akkor ne mindig csak az egyikre kerítsetek sort együtt. Ennél persze jóval nagyobb dolgok is felmerülhetnek, amelyekre még komolyabban érdemes ügyelnetek.
Ha például eljuttok odáig, hogy össze szeretnétek költözni, akkor komolyan beszéljétek át, hogy ki mire vágyik és milyen lehetőségeitek vannak. Mielőtt például ingatlant vásárolnátok közösen, határozottan érdemes máshol, mondjuk albérletben is együtt laknotok, hogy kitapasztaljátok, hogyan élitek meg, ha több időt töltetek együtt, és ténylegesen az életteretek is közös. Ha pedig vesztek egy lakást, akkor mindkettőtök igényei számítsanak, de tapasztaljátok ki azt is, hogy mi az a pont, amikor bizony itt az ideje engedni.
Nem kell elvesznie a romantikának a párkapcsolatból
A kompromisszumok és egymás igazi megismerése persze nem azt jelenti, hogy a romantika mindenképpen elveszik. Bár aligha van olyan kapcsolat, ami végig olyan magasságokban van, mint a kezdeti időszakban, de úgy is lehetnek igazán romantikus programjaitok és meghitten eltöltött óráitok, hogy közben egymás igényeit is figyelembe veszitek, de sem te, sem ő nem mond le teljesen arról, amit szeretne. Ez az egész elsőre talán kimerítőnek tűnhet, valójában azonban akár egy egyszerű trükk segítségével is jobban működhetnek a párkapcsolatotok.
Az 5 perces trükk
Hogy kinek mi segíthet jobbá tenni a párkapcsolatát, az sok tényezőtől függhet. Michael Cöllen párterapeuta szerint van egy dolog, egy 5 perce trükk, ami minden párnak segíthet, hogy jobbá, erősebbé váljon a kapcsolatuk. A mindennapi minket érő stressz mellett könnyen előfordulhat, hogy esetleg nem kommunikáltok megfelelően egymással. Hosszú távon viszont valószínűleg ettől szenvedni fogtok, szó szerint csak éltek egymás mellett, majd egyre jobban eltávolodtok egymástól.
Hogy erre ne kerüljön sor, Michael Cöllen párterapeuta azt javasolja, hogy a párok minden nap öt percig intenzíven nézzenek egymás szemébe. Ez ugyanis a szakértő szerint egyből javíthat egy párkapcsolaton.
Ez a fajta figyelem nap mint nap könnyen jelezheti a másiknak azt, hogy a szerelem még mindig él a kapcsolatban, méghozzá sokkal hatékonyabban, mint a nagy gesztusok és az ajándékok. Még jobb lehet, ha az ilyen alkalmakkor meg is fogjátok egymás kezét, és elmondjátok a másiknak, mennyire örültök, hogy együtt lehettek. Elsőre talán furcsának tűnhet, de ha hosszú távon frissen tarthatja a szerelmet, tényleg csak egy apró, de annál fontosabb trükk.