3. Rántotta cottage cheese-zel
Villámgyors, egyszerű és mennyei reggelit tudsz összedobni két tojásos rántottából, melyet egy kis metélőhagymával vagy újhagymával megízesítesz, és mellé megeszel egy doboz cottage cheese-t. Ez a finom, fehérjében gazdag túrószerű sajt rendkívül krémes és laktató, ha érzékeny vagy, akkor laktózmentes változatban is hozzájuthatsz, és kellő energiával lát el egész nap. Bombabiztos fehérjedús reggeli a cottage-s rántotta, ami igazán gazdag B- és D-vitaminban.
