5 mennyei minden mentes reggeli – mert az egészséged a legfontosabb új évi célod

4. Reggeli tonhalsaláta

Ízletes, minden mentes salátát készíthetsz egy kis egészséges tonhalból és finom zöldségekből. Ebben sem glutén, sem cukor, sem hús nincsen, csak jótékony tonhal, friss zöldek és mennyei ízvilág. Tegyél egy tálba mosott rukkolát, bébispenótot vagy akár konyhakész salátakeveréket.

Főzz ki két tojást, vágd fel, és tedd rá. Cikkezz fel paradicsomot és lilahagymát, majd azt is tedd a salátába. A tonhalról csepegtesd le a lét, sózd és borsozd, majd egy is citromlét is tegyél rá, és forgasd bele óvatosan a salátába. Hogyha ínyenc vagy, valamilyen erőteljesebb ízvilágú keménysajttal vagy fetával is kiegészítheted a salátát.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

4 csillagjegy, aki felnőttként is szoros kapcsolatot ápol az édesanyjával

„A kapcsolat nem működik, ha a nő szereti jobban a férfit” – fordítva viszont igen

Napi horoszkóp 2026. november 5. – Ideje elengedned, ami csak visszahúz

„Szétverte a lakásomat, amiért belenéztem a telefonjába” – nincs dühösebb ember a férfinál, aki éppen lebukott

„Szabadnapom lett volna, mégis behívtak” – így mondtam nemet a főnökömnek