Sokan megfogadnak valamit az új évre vonatkozóan, amit aztán vagy betartanak, vagy nem. Általánosságban elmondhatjuk, hogy a legtöbb ember a fogyás, a súlycsökkentés és az egészséges életmód mellett teszi le a voksát a fogadalmakat illetően, hiszen a csodás alak, illetve az egészséges testi és mentális állapot mindenkinek egyaránt lényeges. Ha számodra is fontos az alapvető jólléted, ismerj meg 5 mennyei reggeli receptet, melyek csak a te egészségedet fogják szolgálni.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
4. Reggeli tonhalsaláta
Ízletes, minden mentes salátát készíthetsz egy kis egészséges tonhalból és finom zöldségekből. Ebben sem glutén, sem cukor, sem hús nincsen, csak jótékony tonhal, friss zöldek és mennyei ízvilág. Tegyél egy tálba mosott rukkolát, bébispenótot vagy akár konyhakész salátakeveréket.
Főzz ki két tojást, vágd fel, és tedd rá. Cikkezz fel paradicsomot és lilahagymát, majd azt is tedd a salátába. A tonhalról csepegtesd le a lét, sózd és borsozd, majd egy is citromlét is tegyél rá, és forgasd bele óvatosan a salátába. Hogyha ínyenc vagy, valamilyen erőteljesebb ízvilágú keménysajttal vagy fetával is kiegészítheted a salátát.
A cikk folytatódik, lapozz!
Okosórák gyerekeknek – tökéletes eszközök az új év céljaihoz és a biztonságos mindennapokhoz
