Hogyan szokj le a figyelem hajszolásáról?
A cél nem az, hogy soha többé ne örülj egy bóknak. Hanem az, hogy ne ez határozza meg, mennyire érzed magad értékesnek.
1. Ismerd fel az erősségeidet, amiknek semmi közük a külsődhöz
A legtöbb bók a kinézetre vonatkozik – a hajadra, az alakodra, a ruhádra. De ezek csak múló visszajelzések. A tartós önbizalom abból jön, ha tudod, mitől vagy értékes emberként. Írj le három dolgot, amit szeretsz magadban, és ami nem külsőség:
- lehet, hogy remekül teljesítesz a munkádban,
- mindig ott vagy, ha a barátaidnak szükségük van rád,
- vagy épp kitartó vagy abban, amit szeretsz (akár sport, akár tanulás).
Ez segít abban, hogy a saját szemeddel lásd a valódi értékeidet – nem csak úgy, ahogy mások téged látnak. Olvass még a témában
„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban
Melyik szeretetnyelvet beszéled a hétköznapokban? 10 gyors kérdés és válasz, ami nagyon sokat elárul rólad
„Én lettem a második nő” – A nyitott kapcsolatok rejtett nehézségei
A barátnőm kéthetente szakít a pasijával. Meddig kell még tolerálnom?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
