Nincs abban semmi furcsa, ha egy kedves bók egy helyes sráctól feldobja a napodat. De vannak, akiknél ez a figyelem nemcsak jól esik – hanem szinte függőséget okoz.
Elég egy „Mit csinálsz most?” üzenet késő este, és máris lemondod a barátnős vacsorát, amire egész héten vártál. Vagy egy pillantás a bárpultnál, és máris kihúzod magad, másképp nevetsz, esetleg megigazítod a felsődet. Néha pedig egy kapcsolatban veszed észre, hogy lassan minden döntésed, szokásod és hobbid a párod köré szerveződik – mintha csak az ő világába próbálnál beleolvadni.
Elsőre ezek a dolgok ártatlannak tűnnek – egy kis flört, egy kis önbizalom. De sokszor mélyebb mintákat rejtenek. Olvass még a témában
Sokszor gyerekkori tapasztalatok is szerepet játszanak: például ha valakit elhagyott az apja, vagy csak akkor kapott szeretetet, ha „megfelelt”. Ilyenkor a tudatalatti azt tanulja meg: „akkor vagyok szerethető, ha a férfiak is ezt gondolják.”
A gond ezzel az, hogy ha az önbizalmad mások elismerésére épül, sosem lesz stabil. Egy pillanat alatt megjelenhet a szorongás, a csalódottság, az üresség – és a magány. Szóval honnan tudhatod, hogy az ártatlan figyelemkeresés már átlépett egy határt? Íme néhány intő jel.
1. A hangulatod attól függ, észrevesznek-e a férfiak
Lehet, hogy csodás volt a lányos estéd, mégis egyetlen dolog jár a fejedben: Elkérte valaki a telefonszámodat? Mondta valaki, hogy szép vagy? Hányszor írt a pasid, amíg nem voltál vele? Ha a válaszok határozzák meg, hogy jól érzed-e magad, akkor valószínűleg túl nagy hatalmat adsz a férfiak visszajelzéseinek. Ha például szorongsz attól, hogy a kiszemelted nem lájkolta a képedet az Instagramon, az már intő jel lehet: az önértékelésed túlságosan mások véleményétől függ.
