Rengetegen imádják a fűszeres ételeket, sőt, sokak szerint minél erőteljesebb az ízvilág, annál finomabb a kaja is. Azonban talán nem is sejtetted eddig, de ez az álmaidra is hatással van – negatív irányban. Szakértők szerint a legjobb, ha lefekvés előtt már nem fogyasztasz nagyon fűszeres élelmiszereket, mert kutatások bebizonyították, hogy részben ez tehet a rossz álmokról.
Bár a konkrét okot még nem tudják, de úgy vélik, ilyenkor alvás közben a tested keményen dolgozik azon, hogy megeméssze a fűszeres ételeket, ami megzavarja a pihentető alvást is. Ezért nem meglepő, hogy ha lefekvés előtt túl erős ízű ételeket eszel, rosszat fogsz álmodni!
