A probléma: Introvertált vagy, de tömve van a naptárad
A megoldás: szabj határokat
Az introvertáltak számára az ünnepi időszak az év legstresszesebb heteivel egyenlő. A sok meghívás, rokonlátogatás és az üzletekben tolongó tömeg egyenes út a kiégéshez. Ugyan nehéz abszolválni azt, hogy nemet mondj, de tartsd szem előtt a saját mentális egészségedet és ha valami túl sok, akkor bátran utasítsd vissza.
Lehet, hogy ettől először kicsit megrökönyödnek a többiek, ugyanakkor, ha nyíltan elmondod, hogy nagyon szereted őket, nincs velük semmi problémád, egyszerűen szükséged van egy kis távolságra, hosszú távon nem lesz probléma. Ezt akár már most is elkezdheted bevezetni, így karácsony környékén egy fokkal egyszerűbb lehet a dolgod. A határok egyébként minden egészséges kapcsolat normális részét képezik, ezeket pedig tiszteletben is kell tartani.
Az introvertáltak számára az ünnepi időszak az év legstresszesebb heteivel egyenlő. A sok meghívás, rokonlátogatás és az üzletekben tolongó tömeg egyenes út a kiégéshez. Ugyan nehéz abszolválni azt, hogy nemet mondj, de tartsd szem előtt a saját mentális egészségedet és ha valami túl sok, akkor bátran utasítsd vissza.
Lehet, hogy ettől először kicsit megrökönyödnek a többiek, ugyanakkor, ha nyíltan elmondod, hogy nagyon szereted őket, nincs velük semmi problémád, egyszerűen szükséged van egy kis távolságra, hosszú távon nem lesz probléma. Ezt akár már most is elkezdheted bevezetni, így karácsony környékén egy fokkal egyszerűbb lehet a dolgod. A határok egyébként minden egészséges kapcsolat normális részét képezik, ezeket pedig tiszteletben is kell tartani.
