Neked milyen céljaid vannak az idei évre? Esetleg még nem tűztél ki semmilyen konkrét elhatározást? Ha kiegyensúlyozott, boldog életed van, akkor ezzel alapvetően nincs is semmi gond, de a legtöbbünkre igaz, hogy lenne még mit javítanunk egyes szokásainkon. Nem ártana például kevésbé stresszesnek lennünk, magunk mögött hagyni a kapkodást vagy lehetőleg mindig úgy cselekednünk, hogy a döntéseink egyszerre szolgálják az egészségünket és a boldogságunkat is.
Ha te is úgy érzed, hogy lenne még min dolgoznod, nem feltétlenül van szükség arra, hogy szigorú terveket készíts, belevágj kemény edzésekbe vagy diétákba. Sőt, ezek sokszor éppen az ellenkező hatásukat érik el, így érdemes velük vigyáznod. Ha viszont elkezdesz törekedni arra, hogy egy egyszerűbb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élj, aminek részeként jobban odafigyelsz az étkezéseidre és többet is mozogsz, akkor 2024 talán életed eddigi legjobb éve lehet. De hogy mit is érdemes megtenned ennek érdekében?
Legyenek szándékaid, ne elhatározásaid
