Az év vége közeledtével sokan vagyunk, akik úgy érezzük, hogy a lelki megújulás, a tiszta lap kezdése elengedhetetlen. Ilyenkor fontos, hogy ne csak fizikailag, de szellemileg és érzelmileg is felkészüljünk az új évre.
1. A múlt lezárása
A legjobb módja annak, hogy tiszta lappal indulhassunk a januárban, ha tudatosítjuk magunkban és lezárjuk a múlt esztendő dolgait. Írjunk egy listát azokról az eseményekről vagy érzésekről, amelyeket el szeretnénk engedni, és gondoljuk végig, hogyan léphetünk tovább anélkül, hogy ezek hátráltatnának.
2. Hála napló vezetése
A hálanapló vezetése segít abban, hogy a mindennapok forgatagában is észrevegyük a pozitív dolgokat. Minden nap jegyezzük fel három dolgot, aminek örülünk vagy amiért hálásak vagyunk. Ezáltal sokkal optimistábban vághatunk neki az új évnek. Olvass még a témában
A barátnőm elmondta, hogy szándékosan nem védekezett, hogy teherbe essen – nem tudtam, mit gondoljak
Ezt hozza 2026. október 3. a numerológia szerint: kaland és szabadság
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
„Még a kórházi ágyban feküdtem, mikor megkérdezte, mikor jön a második gyerek” – Anyák mesélnek a legdurvább elvárásokról
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
