Teljes kiőrlésű pékáru
A puffasztott rizsnél és búzánál sokkal jobb választás, mivel az említettek finomított szénhidrátjai hozzájárulhatnak a hasi zsírpárnák fenntartásához – még alacsony kalóriamennyiség mellett is.
A teljes gabona azonban lassan hasznosuló szénhidrátot jelent a szervezetednek, tehát néhány szelet ilyen kenyérrel vagy péksüteménnyel hatékonyabban elősegítheted a fogyókúrát.
A teljes gabona azonban lassan hasznosuló szénhidrátot jelent a szervezetednek, tehát néhány szelet ilyen kenyérrel vagy péksüteménnyel hatékonyabban elősegítheted a fogyókúrát.
