Teljes kiőrlésű pékáru
A puffasztott rizsnél és búzánál sokkal jobb választás, mivel az említettek finomított szénhidrátjai hozzájárulhatnak a hasi zsírpárnák fenntartásához – még alacsony kalóriamennyiség mellett is.
A teljes gabona azonban lassan hasznosuló szénhidrátot jelent a szervezetednek, tehát néhány szelet ilyen kenyérrel vagy péksüteménnyel hatékonyabban elősegítheted a fogyókúrát.
A teljes gabona azonban lassan hasznosuló szénhidrátot jelent a szervezetednek, tehát néhány szelet ilyen kenyérrel vagy péksüteménnyel hatékonyabban elősegítheted a fogyókúrát.
Zabkása
A rostban gazdag teljes gabonából készült, magas folyadéktartalmú és kellemesen meleg fogás roppant laktató reggeli-alternatívát kínál. Elkészítése csupán 5-10 percet igényel, és akár friss gyümölccsel is ízesítheted.
Ne olyan vásárolj, ami gyárilag édesített, inkább pár csepp steviával biztosítsd az alapízt! Nagyszerűen passzol hozzá a fahéj és a szegfűszeg.
Ne olyan vásárolj, ami gyárilag édesített, inkább pár csepp steviával biztosítsd az alapízt! Nagyszerűen passzol hozzá a fahéj és a szegfűszeg.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
