Mintaétrend a harmadik napra
Reggeli: egy adag gyümölcssaláta egy kis poharas joghurttal, egy teáskanál mézzel és egy csipet fahéjjal, egy bögre zöld tea.Tízórai: két szelet puffasztott rizs.Ebéd: grillezett csirkemell sütőben sült almával.Uzsonna: egy pohár alma -banán turmix egy csipet fahéjjal.Vacsora: Waldorf-saláta.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
Következő cikkünk Fontos kérdések, amik megváltoztathatják életedet Az ember életútjához hozzá tartozik bizonyos időközönként az értékelés. Ez azért szükséges, mert a körülöttünk lévő világ, a lehetőségeink folyamatosan változnak, és történnek olyan dolgok, melyek tervezett életutunktól eltérítenek. Van, amikor ez szerencsés véget ér, és van, amikor nem, azaz szenvedünk emiatt. Mikor kell… Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak , és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben ⚖️ Kisokos BMI-kalkulátor testtömegindex és haskörfogat →
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
