Jártál már buddhista templomban? Csodálatos helyek, szinte árad belőlük a nyugalom. Öröm bennük elmélkedni, hiszen ehhez a befelé forduló tevékenységhez pont ilyen békés környezetre van szükség. Ha nincs a közelünkben egy csendes park vagy kert, otthon vagyunk kénytelenek meditálni, de ez még nem jelenti azt, hogy meg kell alkudnunk. Kisebb változtatásokkal remek zen zónát lehet kialakítani szinte bármilyen szobából, amely – ha nem is változik buddhista templommá – segíthet közelebb kerülnünk a belső békénkhez, és könnyebben tudunk majd relaxálni benne.
Színek
A színek erejét nem szabad alábecsülni, hiszen hatással vannak a hangulatunkra. Attól függően, hogy mit szeretnénk elérni a meditációval, segítségül hívhatjuk a színterápiát is.
A piros a szeretet és a melegség színe, ami a vitalitást növeli, a sárga pedig a jókedv és üdeség szimbóluma, ám ezek egyeseknek túl harsányak lehetnek.
A kék nyugtató, hűvös tónus, amely tökéletes, ha el szeretnénk lazulni és kitisztítani az elménket.
A fehér tisztaságot áraszt, az új kezdet szimbóluma, a zöld pedig a természet és a nyugalom árnyalata, amely kellemes a szemnek.
A piros a szeretet és a melegség színe, ami a vitalitást növeli, a sárga pedig a jókedv és üdeség szimbóluma, ám ezek egyeseknek túl harsányak lehetnek.
A kék nyugtató, hűvös tónus, amely tökéletes, ha el szeretnénk lazulni és kitisztítani az elménket.
A fehér tisztaságot áraszt, az új kezdet szimbóluma, a zöld pedig a természet és a nyugalom árnyalata, amely kellemes a szemnek.