4. Sós zabkása tükörtojással
Hozzávalók:
- 1 csésze zabpehely,
- 1 ½ csésze natúr növényi (tej)ital,
- pici só,
- tojás,
- kevés zsiradék (kókuszzsír) és opcionális feltét.
Elkészítés: A zabkását a szokásos módon készítjük el, annyi különbséggel, hogy nem teszünk hozzá semmi édesítőszert! Tehát a tejben odarakjuk a zabot főni, hozzáadunk egy csipetnyi sót, és sűrű kavargatás mellett megfőzzük. Közben egy serpenyőben elkészítjük a tükörtojást. Tetszőleges feltétnek alkalmazható még szárított paradicsom, bacon, sajt, sült zöldségek. Remekül variálható reggeli!
Képek forrása: 1/2/3/4 Olvass még a témában
Nem terveztem, hogy az exemmel ilyen közel kerülünk újra, de a gyerekeink eldöntötték helyettünk
Miért üldöz a FOMO akkor is, ha teljes gázon pörgetem a nyaram?
Ezt hozza 2026. augusztus 10. a numerológia szerint: tiszta lap és bátor lépések
Újra ismerkedni egy húszéves kapcsolat lezárása után – hogyan kell ezt jól csinálni?
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkEzért lehet szükséged egy hormontanácsadóra – Kötelező konzultáció kellene legyen!A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
