4. Sós zabkása tükörtojással
Hozzávalók:
- 1 csésze zabpehely,
- 1 ½ csésze natúr növényi (tej)ital,
- pici só,
- tojás,
- kevés zsiradék (kókuszzsír) és opcionális feltét.
Elkészítés: A zabkását a szokásos módon készítjük el, annyi különbséggel, hogy nem teszünk hozzá semmi édesítőszert! Tehát a tejben odarakjuk a zabot főni, hozzáadunk egy csipetnyi sót, és sűrű kavargatás mellett megfőzzük. Közben egy serpenyőben elkészítjük a tükörtojást. Tetszőleges feltétnek alkalmazható még szárított paradicsom, bacon, sajt, sült zöldségek. Remekül variálható reggeli!
Képek forrása: 1/2/3/4 Olvass még a témában
Hihetetlen: ez az érzékszervünk a legaktívabb halálunk utolsó óráiban
„Extrovertált vagyok, és elegem van abból, hogy szégyellnem kell”
„A férfiak nem bírják az egyedüllétet, szükségük van egy nőre.” – Férfiak vallomásai a magányról
Jobb ember, aki sokat olvas? Együttérzésre is tanítanak az irodalmi művek
