Nem az életed múlik rajta
Hogy hogyan lehetne levenni a vállunkról a vizsgaidőszakkal járó stresszt? A legfontosabb, hogy tudatosítsuk magunkban, hogy nem az életünk múlik rajta, bármennyire is úgy érezzük.
Hiszen több pótvizsga lehetőség is van, amikre már jobban fel tudnál készülni. Igaz, hatalmas nyomást tesznek ránk mind a professzorok, mint a diáktársak, de amennyire csak tudsz, próbáld a pánikoló tömegtől távol tartani magad.
Figyelj az étkezésedre
Tudtad, hogy bizonyos ételek fokozzák az agyi tevékenységet? Az egyik legnépszerűbb az a szőlőcukor, melynek hatása szinte azonnal érezhető, de hátulütője, hogy mindez hamar el is illan, sőt, utána egyesek koncentráló képessége le is romlik.
Igaz, csodaszerek nincsenek, de a kávéra, az étcsokoládéra, valamint a limonádéra többen is esküsznek, csakúgy, mint az energiaitalokra. (viszont utóbbival bánj csínján!)
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
