Állandó készenléti állapot
Karen Ann Canham, wellness szakember és az idegrendszer működésének szakértője szerint a telefon folyamatos mentális terhelést jelent.
A telefon mára alapértelmezett stresszforrássá vált: értesítések, kék fény és információáradat éri az idegrendszert akkor, amikor annak már lassulnia kellene.
Dr. Lin is gyakran tapasztalja ezt pácienseinél:
Ha a telefon a hálószobában van, az idegrendszer készenléti állapotban marad. A pulzus magasabb, és a valódi ellazulás elmarad, még akkor is, ha hozzá sem nyúlunk a készülékhez.
Ez az állandó éberség megakadályozhatja, hogy a szervezet elérje az alvás mélyebb, igazán regeneráló szakaszait.
Olvass még a témában
