A stressz, szabadság és biológia kapcsolata
Amikor stresszes időszakon mész keresztül vagy sok a heti teendő, a szabadnap mint „lehetőség” maga a megkönnyebbülés is. A hét közbeni stressz növeli a kortizolszintet és az agy fokozott figyelmi állapotban tart, ami kimerültséghez és fáradtsághoz vezet.
A szabadnap előtti este gondolata viszont olyan jelzés az agy számára, hogy szünet következik, ami önmagában elég ahhoz, hogy a stresszhormonok csökkenjenek és a nyugalomérzet erősödjön.
Ebből a szempontból tehát a szabadnap előtti este nemcsak pszichológiai élmény, hanem fiziológiai reakció eredménye is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
