Csak hétvégén igyál alkoholt!
Egy kis pohár bor 125, egy sör pedig 153 kalóriát tartalmaz. Ráadásul olyan típusút, amit az emberi test képtelen hasznosítani, helyette inkább közvetlenül zsírrá alakítja.
Könnyebben fogyhatsz, ha kizárólag hétvégén engedélyezed magadnak az ivászatot, és akkor is beéred egy-két adaggal.
Rágózz!
A cukormentes rágógumi segíthet a kínzó éhségérzet leküzdésében, hiszen a csámcsogás során izmaid olyan üzenetet küldenek az agyadnak, hogy épp táplálkozás van folyamatban. Olvass még a témában
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
Heti két-három csomag még teljesen rendben van, ennél nagyobb mértékű fogyasztás viszont már hasmenéssel járhat a szorbitol-tartalom miatt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
