Figyeld az adagokat!
A „super-size”, tehát az extra nagy adag nem véletlenül jött divatba. Egyre gyorsabban akarjuk letudni az étkezéseket, így hát célszerűnek tűnik akár egy-kétezer kalóriát beburkolni néhány perc alatt.
A szemlélet elsajátítása azonban már néhány hét alatt látható hízáshoz vezethet, és megakadályozhatja a fogyást a későbbiekben. Legyél tehát észnél, amikor döntened kell, mennyit eszel!
