Uralma alá vett a zöld szemű? Így csillapítsd a féltékenységed

Ahhoz, hogy le tudd küzdeni a féltékenységet az első és legfontosabb, hogy lenyugtasd magad. Persze, tudjuk, hogy ezt csak mondani könnyű, a gyakorlati kivitelezése már sokkal nehezebb, de ilyenkor gondolj mindig arra, hogy kellemetlen helyzetbe hozod a párod és persze magadat is, főleg, ha az egész alaptalan volt.

Mielőtt cselekszel, inkább vegyél egy mély levegőt és próbálj nyugodt hangon elbeszélgetni vele az érzéseidről, gondolataidról. Reméljük nyílt és nyugodt választ kapsz majd a párodtól.

A helyzet az, hogy a féltékenység gyakran nem is a másik félről, sokkal inkább rólunk szól, ugyanis sok esetben nem érezzük magunkat elégnek. Ha úgy érzed, tényleg úrrá lesz rajtad a féltékenység, előbb nézz magadba és próbáld meg átgondolni, hogy mégis milyen szituáció váltotta ki belőled ezt az érzést. Ha például azt véled felfedezni, hogy a párod az utcán szemrevételezett egy hosszú lábú szőke lányt, te pedig alacsony barna vagy, akkor felmerülhet a kérdés, hogy biztos rendjén van az önbecsülésed?

Persze ez most nagyon bagatell, de a lényeg, hogy gyakorta pontosan a saját elégedetlenségünk és önbizalomhiányunk okozza a féltékenységet. Ezen kizárólag te tudsz változtatni és csakis úgy, hogy közben teljesen őszintén beszélsz az érzéseidről a párodnak.