Érdemes ismernünk a leggyakrabban fogyasztott alkoholos italok kalória tartalmát, hogy helyettük egy egészségesebb alternatívát tudjunk találni.
Fehér bor
Egy finom étkezés szinte megkívánja a jó bort, de vajon mit művel a derékvonalunkkal? Egy átlagos pohár asztali fehér bor 121 kalória, de általában egy pohárral nem elégszünk meg és uténtöltünk…
Hogyan vágd le a kalóriákat: Fogyassz fröccsöt, melyet fehér bor és szóda keverékéből készíthetsz, így egy pohár csak kb. 62 kalória lesz.