VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
A feszültségre mindent rá lehet fogni: az ingerlékenységet, a konfliktusokat és a kudarcokat is. A stressz, mint a szervezet zsigeri válasza a külső ingerekre, alapjában véve életvédelmi ösztön, hiszen segít elmenekülni egy esetleges vészhelyzetből. Baj akkor van, ha a felfokozott idegállapot krónikussá vagy állandóvá válik, hiszen gyorsabban „elhasználódik” a szervezeted a kelleténél. Segítünk benne, hogy a mindennapjaid harmonikusabbak legyenek!
Figyelj befelé!
A stressz általában a külső elvárások szüleménye – vagy pedig olyan belső késztetéseké, melyeket közvetett módon ugyancsak a külvilág hív életre. Amikor például reggel rohansz, hogy időben odaérj a munkahelyedre, esetleg úgy érzed, hogy semmire sincs időd, és halomban állnak előtted a teendők, egy pillanatra lassíts le! Abban a helyzetben talán ez tűnik a lehető legésszerűtlenebb lépésnek, hiszen a tested és a tudatod egyaránt azt súgja, hogy rohanj, próbálván kihozni magadból a lehető legtöbbet. Pedig a hatékony feladatmegoldáshoz elengedhetetlen a higgadtság nyújtotta rálátás, a probléma távolabbról szemlélése – ezt csakis úgy érheted el, ha „kiszállsz belőle”.
A cikk folytatódik, lapozz!
Íme a rangsor: a csillagjegyek stresszkezelése a legrosszabbtól a legjobbig
