Az elfogadás művészete: megbékélés a múlttal
Ahhoz, hogy egy újjászületett állapotba kerüljünk, meg kell békélni a múltunkkal és elfogadni a jelen pillanat valóságát. Ez a szakasz azt követeli meg tőlünk, hogy szembenézzünk a régi sérelmeinkkel, és megbocsássuk magunknak az elkövetett hibákat. Az elfogadás révén felszabadulunk a múlt terheitől, ami elengedhetetlen, hogy újraépíthessük önmagunk bizalmát a jövő felé.
A tudatos jelenlét varázsa: itt és most
A teljes tudatosság elérésének egyik meghatározó eleme annak az állapotnak a gyakorlása, amikor teljes mértékben jelen vagyunk a mostban, nem hagyva, hogy a múlt árnyai vagy a jövő aggodalmai elvonják figyelmünket. A mindfulness, azaz a tudatos jelenlét gyakorlása lehetővé teszi számunkra, hogy teljes életet éljünk, és a körülöttünk lévő világgal harmonikus kapcsolatban álljunk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
