A megbocsátás
A megbocsátás nem könnyű út, gyakorta olyan érzésekkel vagy dühvel van teli, amit nehéz elengedni. A megbocsátás folyamata azonban szabadít, olyan belső békét és szabadságot ad, amelyre talán már évek óta vártunk.
Kezdjük talán azzal, hogy felismerjük a mérgező, nem segítő viselkedésmintákat, majd bocsássuk meg önmagunknak és másoknak, hogy ezeket követtük. Ez a belső utazás egy mély önismereti út is egyben.
A mondatok, amelyeket magadnak írsz elő, legyenek szeretetteljesek, megengedőek és támogatóak. Mondandód sikeréhez hozzájárul, ha nem csak tudatosan, de érzelmileg is kapcsolódsz ezekhez a kijelentésekhez. Olvass még a témában
Az ilyen mondatok között ott lehet az is, hogy ‘Elengedem a régmúlt sérelmeit’, vagy ‘Engedélyt adok magamnak a gyógyulásra’. Ezek nem csodaszerek, nem tudják egy csapásra megoldani minden problémádat, de katalizálhatják a változások folyamatát, és elindíthatják benned a gyógyulás útját.
