Íme néhány további példa a toxikus pozitivitásra:
- Azt mondod: „Rossz napom van.” Mérgező válasz: „De sok mindenért hálás lehetsz.”
- Azt mondod: „Nem tudom, hogy tudok-e kapcsolatot létesíteni a húgommal. Nem bánik velem tisztességesen és tisztelettel.” Mérgező válasz: „Ő a családod. Szeretned kell őt, bármi is történjen.”
- Azt mondod: „Utálom ezt a munkát!” Mérgező válasz: „Szerencsés vagy, hogy van munkád.”
Ezekben a példákban valaki pozitivitást használ, hogy megsemmisítse igaz vagy negatív tapasztalataidat.
Mindeközben egy barátod ilyen esetekben azt is mondhatja neked, hogy rendben van, ha nem érzed most jól magadat. Ez a negatív érzelmeid elfogadását, valamint az együttérzést és a hálát mutatja. Ez a megközelítés nem mérgező, mert nem tagadja meg érzelmeidet, és nem kényszerít arra, hogy érezz valamit, amit nem akarsz érezni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
