Döbbenetes: a nők ennyi százaléka még életében nem mert fizetésemelést kérni

Írta Szőke Angéla 2025.02.03.

🎥 Augusztus 12-i napfogyatkozás: mit hoz a csillagjegyednek?

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

4/5 Család vagy karrier

Szinte minden családos nő beszámolt arról, hogy nehézségei vannak a karrier és a családi élet összeegyeztetésében. Egyrészt még mindig van, ahol problémát okoz, hogy munkahelyén ugyanabba a pozícióba visszavegyék, amiben a szülés előtt dolgozott, illetve utána több hónapba telik, mire visszarázódnak a munka ritmusába.

Az is nehéz számukra, hogy a GYES lejárta után bölcsődében hagyják a kisgyereket és a munkában a feladataikra koncentráljanak, miközben a gyerek után aggódnak.

5/5 Idegesség

Senki sem jódolgában megy fizetésemelést kérni, hiszen ez egy kellemetlen és sokszor méltatlan helyzet. Az ember ilyenkor ideges, mert az amygdala (agyunk az a része, ami a fájdalom és félelem érzéséért felelős) aktiválódik, ezzel elvonva a forrásokat a PFC-től, ami nem más, mint agyunk logikáért, tervezésért és döntéshozásért felelős területe. Ennek a jelenségnek köszönhető, hogy mikor izgulunk, nem találjuk a szavakat és dadogunk.

A pszichológusok szerint ezért fontos, hogy készüljünk egy előre betanult szöveggel, melyben érthetően megfogalmazzuk, miért érezzük, hogy jár nekünk a fizetésemelés. De mindez azzal kezdődik, hogy össze kell szednünk magunkat és igenis oda kell állni a főnök elé fizetésemelést kérni, mert ha ezt tesszük meg, magától valószínűleg nem fog adni.