A mantra egy szó, egy mondat vagy egy rövidebb szöveg sorozatos ismételgetése, amelynek tartalma tudatosul az elmédben, a szívedben, hatása pedig „kitölt” téged, átitat sejtszinten.
Segít megszabadulni a berögzült rossz szokásoktól, gondolatoktól, hogy akadálymentesebben folytatódhasson életed, így végső soron hozzájárul mindennapjaid jobbá tételéhez.
