Megfelelő tisztálkodás
Ahhoz, hogy a hüvelyedben kellő mennyiségű jótékony baktérium maradjon, nem szabad drasztikus mosakodási módszert alkalmaznod. Ne vesd be tehát a hüvelyöblítést, hacsak nem kifejezetten arra utasít az orvosod!
A megfelelő intim higiéniához tökéletes a napi szintű zuhanyozás, ami a nemi szervek külső részének tisztításával jár. Ehhez használj lehetőleg adalékanyagoktól mentes készítményt, vagy akár tiszta vizet.
Fontos tisztában lenned az összefüggéssel, hogy a túlzásba vitt mosdással éppúgy negatív hatást érhetsz el, mintha elhanyagolnád ezt a területet. Találd meg az arany középutat, és ne vágyj arra, hogy a hüvelyed „steril” legyen! Olvass még a témában
Körültekintő szexuális élet
A hüvely egészségéről azért sem könnyű nyíltan beszélni, mert szoros összefüggésben áll a szexuális élettel. Sokan még mindig stigmaként élik meg az alsó testtájon jelentkező tüneteket, mert a szabados magatartással hozzák összefüggésbe.
