Válogasd meg a barátaid!
Míg a minőségi emberi kapcsolatok minden szempontból előre visznek, ennek sajnos a fordítottja is igaz: az elhízás például „fertőző” is lehet.
Amennyiben a barátaid egészségtelenül táplálkoznak, nem mozognak, s emiatt túlsúllyal küzdenek, 57%-kal nagyobb az esélyed rá, hogy önkéntelenül átvedd ezt az attitűdöt. Ám ha a környezetedben valaki leszokik a dohányzásról, könnyen lehet, hogy utána csinálod.
Amennyiben a barátaid egészségtelenül táplálkoznak, nem mozognak, s emiatt túlsúllyal küzdenek, 57%-kal nagyobb az esélyed rá, hogy önkéntelenül átvedd ezt az attitűdöt. Ám ha a környezetedben valaki leszokik a dohányzásról, könnyen lehet, hogy utána csinálod.
Sziesztázz!
A délutáni csendes pihenő 37%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések esélyét.
Ennek magyarázata, hogy az alvás visszaszorítja a szervezetben a kártékony stresszhormonok szintjét. Ha tehát lehetőséged van rá, mediterrán módra dőlj le akár csak egy félórára!
Ennek magyarázata, hogy az alvás visszaszorítja a szervezetben a kártékony stresszhormonok szintjét. Ha tehát lehetőséged van rá, mediterrán módra dőlj le akár csak egy félórára!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
