Mindent bevetettél, mégis úgy érzed, hogy soha az életben nem fogod tudni elfelejteni? Dehogynem! Segítünk, hogy ne keserítse meg minden pillanatodat a lezárult párkapcsolatod és az exed emléke…
Zéró kontakt
Ha továbbra is kommunikálsz vele, folyton visszazökkensz a múltba.
A saját érdekeidet szem előtt tartva mindenképpen célszerű legalább közvetlenül a szakítás után tartanotok egy kis szünetet, amikor egyáltalán nem keresitek egymást.
Rejtsd el a posztjait a Facebookon, töröld le a kontaktját Gmailről, és távolítsd el a telefonodon a kedvencek közül!
Közös barátok esetén őket is értesítsétek a dologról – ami egyáltalán nem gáz, viszont ha továbbra is mazochista módon cseverészel az exeddel az időjárásról, abból tényleg baj lehet.
Álomutazás
Látogass el egy olyan helyre, ami az otthonod ellentéte!
Ha tősgyökeres városi vagy, irány egy falusi jógatábor vagy egy wellness-hétvége az ország bármelyik csücskében.
Amennyiben faluban vagy kisvárosban töltöd a mindennapjaidat, akkor keress fel egy igazi city-t, ahol átveheted a pörgést!
Amennyiben a költségvetésed most nem teszi lehetővé az utazgatást, próbáld a lakhelyed eddig ismeretlen részeit felfedezni – akár úgy, hogy véletlenszerűen kiválasztott irányban elindulsz gyalog.
Életmódváltás
Pocsékul érzed magad, és semminek sem látod értelmét? Akkor itt a remek alkalom, hogy legbelül kezdd a dolgokat helyretenni!
Nagyszerűen lekötheted a gondolataidat és a fizikai energiáidat, ha időt szánsz egy egészségesebb étrend kitalálására és megvalósítására, továbbá végre nekilátsz a rendszeres testmozgásnak.
Ne feledd, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás által bekerülő tápanyagok segítenek a hangulatért felelős hormonok harmóniájának helyreállításában – csakúgy, mint a sporttevékenység!
Csini ruhák
Hagyd a szakítás utáni cuccokat – tehát a melegítőt, vagy éppen az exed pólóját és alsógatyáját – a szekrény mélyén, és bújj olyan darabokba, melyekben igazán szexinek és nőiesnek érzed magad!
Csak a saját örömödre öltözz: legyen az a célod, hogy tetsszen, amit viszontlátsz a tükörben.
Ne félj attól, hogy ezzel esetleg kezdeményezésre bátorítod a pasikat. A bókok jólesnek, és nem köteleznek semmire!
Masszázs
Az érintés növeli az oxitocin szintjét a szervezetedben, amit az érzelmi kötődésben játszott szerepe miatt szeretet- vagy szerelemhormonnak is neveznek.
Szakítás után úgy érezheted, hogy az elkövetkező időszakban senki sem fog hozzád érni – ezt azonban lelki kockázatvállalás nélkül megteheted egy masszázs segítségével, ami hihetetlenül jót fog tenni az izmaidnak és az idegrendszerednek is.
Válogass bátran a különlegesebbnél különlegesebb változatok között, akár többet is próbálj ki!
Színjáték
Pszichológiailag bizonyított tény, hogy ha meg szeretnénk győzni magunkat valamiről, előbb-utóbb akár a fizikai törvényszerűségek ellenére is sikerül.
Úgyhogy igyekezz úgy tenni, mintha már rég elfelejtetted volna a pasit.
Lehet, hogy a nap huszonnégy órájából eleinte egyetlen percre fog sikerülni, de már az is valami!
A színjáték valakinek flörtölést jelent, másnak pedig annyit, hogy elmegy egyedül moziba. Rajtad áll, milyen módszert választasz.
Sok-sok teendő
A szakítással valószínűleg attól az embertől is megváltál, akivel a legtöbb közös programot szervezted eddig.
A színház, a koncert vagy akár egy sima bevásárlás sem ugyanolyan nélküle. Minél jobban sikerül lefoglalnod magad, annál kevesebb energiád marad a hiányán siránkozni.
Mozgósítsd a barátnőidet, vállalj el egy extra projektet a munkahelyeden, tanulj nulláról egy új nyelvet, keress egy rendszeres sporttevékenységet…
A lehetőségek tárháza végtelen! Ha csak aludni jársz haza, a legnehezebb napok és hetek szinte csak úgy tovaröppennek.
Neked eddig mi vált be a legjobban, szerinted mi a gyógyír az összetört szívre?
