Életmód / Táplálkozás

Természetes vízhajtó növények

Természetes vízhajtó növények

A vízvisszatartás problémák miatt számos betegségnek tesszük ki magunkat, ezért érdemes természetes módon megszabadulnunk a felesleges víztartalékoktól. Az alábbiakban megismerheted a leghatásosabb természetes vízhajtó növényeket:

A vízvisszatartás által okozott betegségek

Ha túl sok víz halmozódik fel szervezetedben, első ízben tested különböző területei fognak felduzzadni (főként a kezeken, lábakon és szemeken látszanak a duzzanatok).

Hosszútávon ez magas vérnyomáshoz vezet, amelynek hatására az artériákban zsírosodás alakul ki, növelve a szívroham és szívbetegségek kockázatát. Ezért a vízvisszatartást komolyan kell venni, és mindent megtenni azért, hogy a felesleges víztartalékok távozzanak.

Csalán

Ez az érintésre csípős növény valóságos kincs számunkra. Számos jótékony hatása van az emberi szervezetre.

A csalánlevelek olyan vegyi összetevőket tartalmaznak (különösen szilícium-dioxid), amelyek csökkentik a vízvisszatartást.

Leginkább teaként fogyasztják a még zöld vagy szárított csalánleveleket. Egy hatásos vízelhajtó kezeléshez fogyasszunk egy hétig víz helyett csalánteát.

Pitypang

A gyermekláncfű bizonyítottan hatékony a vízvisszatartás enyhítésében. A növényt több ezer éves is gyógyító ételnek tartották.

A pitypangnak hasonló a működési mechanizmusa, mint a vényköteles bendrofluazid vérnyomáscsökkentő tablettának, vagyis a véráramban levő felesleges víz csökkentése.

A gyógyszerrel ellentétben a gyermekláncfű nem okoz hányingert és gyomorpanaszokat. A pitypangot tea formájában fogyasszuk a csalánlevélhez hasonlóan.

Almaecet

Az almaecet ösztönzi a felesleges víz eltávozását szervezetünkből. Ismert fogyókúrás szer, köszönhetően vízelhajtó tulajdonságának.

Öntsd salátáidra, vagy egyszerűen keverj el egy evőkanálnyit egy pohár vízben, és idd meg. Napi háromszor fogyassz 1-1 evőkanállal.

Petrezselyem tea

A zöldpetrezselyem egy másik hatásos vízhajtó gyógynövény. Egy csokor friss zöldpetrezselymet vágj fel apróra, majd keverd bele forró vízbe.

Hagyd ázni 10 percig, majd szűrd le és idd meg a teát. Idd naponta háromszor és elfelejtheted a vízvisszatartási problémákat.

Zöld tea

Népszerű ázsiai teafajta. Természetes vízhajtó és gazdag antioxidánsokban, amelyek nélkülözhetetlenek szervezetünk számára.

Mivel koffeint is tartalmaz, jól helyettesíti a kávét. Jó anyagcsere-fokozó, de kerüld menstruáció alatt. Tea formájában kapható.

Gyömbér

Nagyon hatékony vízhajtó növény, de torokproblémákra is kiváló. A gyömbér köztudottan segíti az emésztést is.

Hogy maximálisan ki tudd élvezni vízhajtó tulajdonságait, forrald fel és a teáját fogyaszd.

Természetesen nyersen is fogyasztható.

Magas víztartalmú vizelethajtó növények

– Dinnye félék, főként a görögdinnye és az uborka – kitisztítják szervezetünkből a méreganyagokat, serkentik a vizeletképződést. Gazdag kén és szilícium tartalmának köszönhetően ösztönzi a veséket.
– Spárga – kémiai alkaloid tartalma miatt növeli a vesék teljesítményét és elősegíti a méreganyagok eltávozását szervezetünkből
– Cukorrépa – természetes vízhajtó, amely megtámadja a zsíros lerakódásokat és a lebegő zsírt
– Zab – szilícium tartalma miatt természetes vízhajtóként funkcionál
– Káposzta – támadja a zsíros lerakódásokat főleg a hasi régióban
– Sárgarépa – gazdag karotin-forrás, ami felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a zsírlerakódást és méreganyagokat.
– Saláta – segíti a jobb anyagcserét és a méreganyagok eltávozását
– Paradicsom – gazdag C-vitaminban, segíti az anyagcserét, serkenti a veseműködést és toxinok elhajtását.
– Torma és retek – felgyorsítják az anyagcserét és ösztönzik a vizeletképződést.

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást