Nem hiába a kávé az egyik legkedveltebb reggeli ital: sokan el se tudnák képzelni a napjukat anélkül, hogy már felkelés után meg ne innának egy csésze kávét, és való igaz, hogy úgy érezhetjük, több energiát biztosít a szervezetünknek, ráadásul rengeteg verzióban elkészíthető. Vannak azonban, akikből a nagy mennyiségű koffein idegességet és izgatottságot okoz, mások pedig emésztési zavarokat vagy fejfájást tapasztalnak egy-egy csésze elfogyasztása után. Így bármennyire is csábító tud lenni, érdemes figyelnünk a mértékletes fogyasztására. Szerencsére sok nagyszerű tejes ital létezik, amelyek hasonlóan felpezsdíthetnek.
3/5 Arany tej
https://hu.pinterest.com/pin/353884483232051517/
Ha könnyű ellazulási és kikapcsolódási lehetőséget keresel, ami javítja az alvásod minőségét, enyhíti az ízületi gyulladásokat, vagy egyszerűen csak szeretnéd egy meleg, ízletes itallal kiegészíteni a napi rutinodat, csak kortyolgass el egy csésze arany tejet. A szintén Indiából származó ital két legmeghatározóbb eleme a kurkuma és a gyömbér, amelyek a jellegzetes arany árnyalatát is adják. Hozzájuk először tejet keverj, majd ízlés szerint jöhetnek az olyan szintén értékes fűszerek, mint a fahéj, a fekete bors, a darált szegfűszeg, a szerecsendió vagy a kardamom. Minden hozzávalót alaposan keverj össze egy edényben, forrald fel, és már kortyolgathatod is ezt a melengető és tápláló italt.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!