Akár dehidratáltság, kevés alvás vagy migrén váltja ki a fejfájásodat, ez sosem kellemes érzés. Ilyenkor automatikusan a fájdalomcsillapító után nyúlunk, noha könnyen lehet, hogy ennél természetesebb megoldás is létezik a problémádra!
Szakértők szerint bizonyos teák csodálatos hatással vannak a testünkre, és a fejfájások idején is érdemes fogyasztani őket. Egyrészt hidratálnak, ami már önmagában elviselhetőbbé teszi a fájdalmat, másrészt pedig gyulladáscsökkentő antioxidánsaik segítenek elmúlasztani a kellemetlen érzést. Ezért most összeszedtünk neked néhány teát, amiből egy következő fejfájás esetén mindenképpen igyál meg egy bögrével!
Kamilla tea
A kamilla tea elsősorban nyugtató és relaxáló hatása miatt ajánlott a fejfájásokra. Sok esetben ugyanis a fájdalmat nem is fizikai probléma okozza, hanem lelki: ilyen a stressz vagy a kevés alvás.
Egy ilyen esetben ez a tea segít, hogy gondolatban egy kicsit kikapcsolj, és relaxálni tudjon a tested, amiért az idegrendszered is hálás lesz!
Egyébként ha a fejfájásodat megfázás vagy orrdugulás okozza, szintén a kamilla tea a legjobb választás, hiszen ez bizonyítottan segíti az immunrendszer erősítését.
Egy ilyen esetben ez a tea segít, hogy gondolatban egy kicsit kikapcsolj, és relaxálni tudjon a tested, amiért az idegrendszered is hálás lesz!
Egyébként ha a fejfájásodat megfázás vagy orrdugulás okozza, szintén a kamilla tea a legjobb választás, hiszen ez bizonyítottan segíti az immunrendszer erősítését.