4 szupererős immunerősítő ital, hogy egészségesen indítsd az őszi-téli szezont

Ha olyan immunerősítő csodaszert keresel, ami egy megfázásos időszakban is hatékony lesz, válaszd ennek a három gyümölcsnek a keverékét! A tested ellenálló képessége érdekében ugyanis nagyobb figyelmet kell fordítanod a C-vitamin bevitelére, amit az alma és a narancs biztonsít ebben a kombinációban. És ezzel még nincs vége, hiszen itt jön képbe a répa is, ami az A-vitamint teszi le az asztalra.

Ez elengedhetetlen az egészséges immunrendszer működése érdekében, úgyhogy ennél a három gyümölcsnél keresve sem találhatsz jobb keveréket. Fogj 2 nagy narancsot, egy félbevágott, közepes méretű almát, valamint 1 kisebb répát, és hámozás után mixeld őket össze. Érdemes a keverékhez fél bögre vizet, valamint a legvégén a pohárba egy jégkockát is adni, hogy kevésbé legyen sűrű az állaga. Ha még inkább megdobnád egy kis plusszal, egy szelet ananász is mehet bele!