A tavasz az újjászületés és a megújulás időszaka, amely kiváló lehetőséget kínál a test és a lélek megtisztítására. Az ajurvéda, az élet tudománya, hangsúlyozza a testtípusnak megfelelő böjt fontosságát a harmónia és az egészség megőrzése érdekében. Mutatjuk, hogyan érdemes böjtölni az egyes ajurvédikus testtípusok szerint tavasszal, így te is megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb tisztító kúrát!
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Az ajurvédikus testtípusok (dósák)
Az ajurvéda három fő dósát különböztet meg: Vata, Pitta és Kapha. Ezek az energiák határozzák meg testünk és elménk működését, valamint hajlamainkat bizonyos betegségekre.
- Vata: A levegő és éter elemek dominálnak. A Vata típusú emberek általában vékony testalkatúak, energikusak, kreatívak, de hajlamosak a szorongásra és az alvászavarokra.
- Pitta: A tűz és víz elemek uralják. A Pitta típusúak közepes vagy erős akaratúak, intelligensek, de hajlamosak a dühre és a gyulladásos betegségekre.
- Kapha: A föld és víz elemek dominálnak. A Kapha típusú emberek erős testfelépítésűek, nyugodtak, megbízhatóak, de hajlamosak a lustaságra és a túlsúlyra.
A cikk folytatódik, lapozz!
Tavaszi nappalifrissítés: így dobd fel a nappalid a megújulás időszakában
