Körülírni, meghatározni azt, hogy mi a boldogság, szinte lehetetlen. A boldogság érzése eláraszthat minket akár váratlanul is, pár emlékezetes pillanatot szerezve.
3/5 Minőségi kapcsolatok
A közérzetünket, az énképünket és megannyi személyiségünkkel kapcsolatos gondolatunkat az emberi viszonyaink határozzák meg.
Boldogságunk szintjében talán a társas kapcsolataink játsszák a legfontosabb szerepet.
Érzelmi jóllétünk szempontjából fontosak az olyan bensőséges, közeli kapcsolatok, amelyekben a felek egymás iránt bizalmat tanúsítanak.
A támogató kapcsolatok, az önzetlen szeretet rengeteg töltést ad a léleknek.
Gondold végig, hogy te magad, a barátságod, a személyed vajon kiknek a számára lehet boldogságforrás.
4/5 Értelmes életre törekedés
Olyan jó este úgy lefeküdni aludni, hogy érezzük, hogy hasznosak voltunk. Kellemes érzés, ha a szűk környezetedért vagy egy nagyobb közösségért tettél valamit.
A személyes hasznon túlmutató célok azt erősítik benned, hogy valami nagyobb része vagy.
Lelkileg nagyon sok pluszt ad az, ha találsz egy olyan feladatot, amivel mások számára nélkülözhetetlen leszel.
Kellenek mozgatóerők minden egyes napra, akár kisebb akár nagyobb megmérettetések keresésével, mert az értelmes életre való törekvéssel motivált maradsz.
5/5 Elért eredmények miatti öröm
Az érzelmi és fizikai jólléthez nagyon sokat tesz hozzá, hogy megtaláltad-e azt a munkát, azt a pályát, azt a szakmát, amit örömmel és erős belső motivációval csinálsz.
Az elért eredmények miatti büszkeség felerősíti a jövőbeni tervek megvalósításához szükséges lendületet is. Ha mondjuk a gyereknevelésben vagy a sportban tudsz olyan eredményeket meglátni, amelyekre büszke vagy, akkor töltekezz abból!
Ne feledd, hogy saját magadnak te vagy a legjobb motivátora! Óvd az egészséged és szeresd a tested!
Válj azzá, akivel szívesen leélsz egy boldog és teljes életet!