4. Édesburgonya
Az egyik személyes kedvencem, hiszen az édesburgonya egy olyan étel, amit még a magamfajta nassolásra és gyorsételek fogyasztására hajlamos, torkos emberek is szeretnek. Én nemes egyszerűséggel sült krumpliként szoktam fogyasztani, természetesen olívaolajban megsütve. Finom és egészséges, emellett béta-karotint tartalmaz, ami a nap káros hatásaitól védi a bőrünket és szép arcszínt is kölcsönöz.
5. Kaliforniai paprika
Ez a zöldség már élénk színeivel is elvarázsol minket, és ami ilyen szép, az csak egészséges lehet. Szintén sok benne a béta-karotin, emellett kiváló C-vitamin-forrás, ezáltal pedig stimulálja a kollagéntermelést.
Mivel a kollagén a bőrünk rugalmasságáért felelős, a kaliforniai paprika rendszeres fogyasztása segít megelőzni a ráncokat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
