Vannak, akiknek meg sem kottyannak a piros betűs napok, sokaknak viszont rémálom ez a minden hónapban beköszöntő pár napos állapot. Ha te is ez utóbbi csoportba tartozol, akkor jó helyen jársz, hiszen összegyűjtöttünk pár olyan szokást, amiknek elhagyásával könnyíthetsz a fájdalmaidon!
4/6 Túl sok a kávé
A PMS (premenstruációs szindróma) alatt erőteljesen ellenjavallt a kávé, ugyanis olyan hatásai vannak, mint a szorongás, feszültség, álmatlanság és ingerlékenység.
Amikor reggel nehezen kelsz persze jó megoldásnak tűnik egy fekete, de jobb, ha tudod, hogy ezzel eléggé megnöveled a kellemetlen menstruációs tünetek megjelenésének esélyét.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!