Az 5:1 arány, ami megjósolja a válást
Gottman megfigyelése szerint a stabil, boldog kapcsolatokban a pozitív interakciók és a negatív interakciók aránya nagyjából öt az egyhez. Ez azt jelenti, hogy minden egyes kritikus megjegyzésre, sóhajra, szemforgatásra vagy éles szóra nagyjából öt olyan mozzanatnak kell jutnia, amely megerősíti a másikat: egy mosoly, egy érdeklődő kérdés, egy apró figyelmesség, egy őszinte köszönöm.
Azoknál a pároknál, akiknél ez az arány jelentősen alacsonyabb volt, a kutatók nagy biztonsággal meg tudták jósolni a későbbi szakítást vagy válást.
Fontos különbség, hogy nem a konfliktus hiányáról van szó. Gottman kutatásaiban a boldog párok is vitatkoztak, néha hangosan is. A különbség abban rejlett, hogyan tértek vissza egymáshoz a veszekedés után, mennyi melegség, humor és odafigyelés simította el a feszültséget, mielőtt az megmérgezte volna a mindennapokat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
