Miként készüljünk a 9/9-es napra?
Ahhoz, hogy a legjobban ki tudjuk használni a 9/9-es nap által kínált lehetőségeket, érdemes néhány előkészületet tenni. Az első lépés az lehet, hogy tudatosan időt szánunk az elmélyülésre és a meditációra, lehetőleg egy csendes, nyugodt környezetben, ahol zavartalanul összpontosíthatunk saját belső folyamataikra.
A meditáció mellett az önreflexió ugyancsak fontos elem lehet ezen a napon. Miért ne foglalkozhatnánk a céljaink újraértelmezésével, illetve régi, idejét múlt szokásaink elengedésével? Lehetőségként kínálkozik számunkra a naplók írása is, amelyben kifejezhetjük régóta elfojtott érzéseinket, segítségül hívva így az önmagunkkal való szembenézést.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
