Rosszindulat nélküli elhanyagolás
Az első lépés, ami a szenvedélymentes házasság felé vezet, mindennemű rosszindulatot nélkülöz. Ebben az esetben a felek annyira elmerülnek az élet kihívásaiban és teendőiben, hogy egyszerűen elfelejtik ápolni a kapcsolatukat. Az egymás iránti figyelem és törődés a teendőlisták végére kerül. Ilyen esetben a pár tagjai természetesnek veszik, hogy a másik fél ott van és úgy gondolják, nem is kell semmit tenni, hogy ez így maradjon. Az alaphangulat jó, a szeretet megvan, szépen sorban teljesülnek a célok – mégis mi lehetne a gond? Hát az, hogy a szenvedélyt magától értetődőnek veszik, pedig a valóság az, hogy minden nap tenni kell azért, hogy megmaradjon a láng.
Ez a fajta elhanyagolás nem szándékos, nem rosszindulatú, nincs mögötte bántás, jellemzően mindkét fél jó szándékkal feledkezik bele a teendőkbe, a család útjának egyengetésébe. Azonban a munkahelyi stressz, a gyereknevelés kérdései és a többi, mindennapos nehézség könnyen elvonhatja a figyelmet a kapcsolatról. Ezen az úton járva lassan, de biztosan elvész a szenvedély és az érzelmi közelség.
Ez a fajta elhanyagolás nem szándékos, nem rosszindulatú, nincs mögötte bántás, jellemzően mindkét fél jó szándékkal feledkezik bele a teendőkbe, a család útjának egyengetésébe. Azonban a munkahelyi stressz, a gyereknevelés kérdései és a többi, mindennapos nehézség könnyen elvonhatja a figyelmet a kapcsolatról. Ezen az úton járva lassan, de biztosan elvész a szenvedély és az érzelmi közelség.
A harag helytelen kezelése
A második fő ok az, ha nem tanuljuk meg, hogyan kellene a haragunkat kezelni. Egy házasságban elkerülhetetlen, hogy időnként harag ébredjen bennünk a másik iránt. Bosszantó, hétköznapi szokások, nagyobb összeveszések és nézeteltérések – ezek minden kapcsolatban ott vannak, csak más és más intenzitással.
A valós probléma tehát nem azzal kezdődik, hogy van vita, hanem azzal, ha ezeket az érzéseket nem megfelelően kezeljük. Amikor a harag felhalmozódik, és nem kerül feldolgozásra, feloldásra, hanem egyre csak mélyül és mélyül, az megöli a szerelmet és egy idő után a szenvedélyt is. (Igen, eljön az a pont, amikor már a békülős-szex sem hoz feloldást.)
A felgyülemlett harag falat emel a partnerek közé, ami iszonyú módon megnehezíti, hogy a kötődés megmaradjon, esetleg fejlődjön, emiatt pedig a kapcsolatra jellemző lesz a ridegség és a távolságtartás – ez értelemszerűen nem hozza magával a szenvedély fenntartását.
A valós probléma tehát nem azzal kezdődik, hogy van vita, hanem azzal, ha ezeket az érzéseket nem megfelelően kezeljük. Amikor a harag felhalmozódik, és nem kerül feldolgozásra, feloldásra, hanem egyre csak mélyül és mélyül, az megöli a szerelmet és egy idő után a szenvedélyt is. (Igen, eljön az a pont, amikor már a békülős-szex sem hoz feloldást.)
A felgyülemlett harag falat emel a partnerek közé, ami iszonyú módon megnehezíti, hogy a kötődés megmaradjon, esetleg fejlődjön, emiatt pedig a kapcsolatra jellemző lesz a ridegség és a távolságtartás – ez értelemszerűen nem hozza magával a szenvedély fenntartását.
Olvass még a témában
Visszahozhatod a szenvedélyt a kapcsolatodba?
Igen, de ehhez mindketten kelletek sőt, sokszor harmadik fél bevonására is szükség lehet: terapeuta formájában. Amikor közösen a változtatás mellett voksoltok, akkor új szemmel kell néznetek egymásra. Eközben magatok mögött kell hagynotok a múlt sérelmeit és nézeteltéréseit, mert a negatív élmények befolyásolják az aktuális érzéseket és nem is mutatnak a megoldás felé.
Szánjatok időt arra, hogy kettesben legyetek, és próbáljatok ki valami újat! A közös élmény segít abban, hogy friss szemmel lássátok egymást, és újra felélesszétek a szenvedélyt. Bármilyen furcsán hangzik, de az új programok vagy akár a butaságnak ható játékok is támogatják, hogy újra felfedezzétek a másik személyiségét és – ami nagyon fontos – azokat a dolgokat, amelyek először vonzottak titeket egymáshoz.
A visszatalálás fontos része, hogy ne ragaszkodjatok az igazatokhoz, mert ha makacsul újra és újra ugyanazt akarjátok lenyomni a másik torkán, az csak visszahúz titeket. Ehelyett próbáljátok megérteni a másik nézőpontját előítéletek nélkül és legyetek nyitottak az együttműködésre! Nemcsak azért, mert ez segít megoldani a gyökérproblémákat, hanem azért is, mert ezáltal közelebb kerülhettek egymáshoz, ami természetesen erősíti a kapcsolatotokat.
A szeretetteljes figyelem szintén létfontosságú, hiszen az, hogy maximálisan jelen vagy a partnered számára, és figyelsz rá, máris új szintre helyezi a kapcsolódásotokat. Ez a figyelem segít abban, hogy a partnered értékesnek érezze magát, ami könnyen visszahozza a szenvedélyt.
Sokat jelent az is, ha olyan új szokásokat alakítotok ki, amik nem csupán a jelenben, hanem a jövőben is segíteni fognak. Legyetek együtt, szánjatok időt magatokra és a kapcsolatotokra! Attól függően, mik a lehetőségeitek, tegyétek rendszeressé a randevúkat, szervezhettek akár felváltva programot – lehet meglepetés is, az még izgalmasabb! Az igazi szeretet és szenvedély akkor tud újraéledni, ha mindketten a legjobb éneteket adjátok a kapcsolatban, és ha megpróbáltok a másik kedvében járni. A meglepetés pedig tökéletes erre a célra!
Ne feledd, hogy a változás időt és türelmet igényel, de ha mindketten elkötelezettek vagytok, sikerülhet újraéleszteni a szerelmet!
Fotók: istockphoto.com
Szánjatok időt arra, hogy kettesben legyetek, és próbáljatok ki valami újat! A közös élmény segít abban, hogy friss szemmel lássátok egymást, és újra felélesszétek a szenvedélyt. Bármilyen furcsán hangzik, de az új programok vagy akár a butaságnak ható játékok is támogatják, hogy újra felfedezzétek a másik személyiségét és – ami nagyon fontos – azokat a dolgokat, amelyek először vonzottak titeket egymáshoz.
A visszatalálás fontos része, hogy ne ragaszkodjatok az igazatokhoz, mert ha makacsul újra és újra ugyanazt akarjátok lenyomni a másik torkán, az csak visszahúz titeket. Ehelyett próbáljátok megérteni a másik nézőpontját előítéletek nélkül és legyetek nyitottak az együttműködésre! Nemcsak azért, mert ez segít megoldani a gyökérproblémákat, hanem azért is, mert ezáltal közelebb kerülhettek egymáshoz, ami természetesen erősíti a kapcsolatotokat.
A szeretetteljes figyelem szintén létfontosságú, hiszen az, hogy maximálisan jelen vagy a partnered számára, és figyelsz rá, máris új szintre helyezi a kapcsolódásotokat. Ez a figyelem segít abban, hogy a partnered értékesnek érezze magát, ami könnyen visszahozza a szenvedélyt.
Sokat jelent az is, ha olyan új szokásokat alakítotok ki, amik nem csupán a jelenben, hanem a jövőben is segíteni fognak. Legyetek együtt, szánjatok időt magatokra és a kapcsolatotokra! Attól függően, mik a lehetőségeitek, tegyétek rendszeressé a randevúkat, szervezhettek akár felváltva programot – lehet meglepetés is, az még izgalmasabb! Az igazi szeretet és szenvedély akkor tud újraéledni, ha mindketten a legjobb éneteket adjátok a kapcsolatban, és ha megpróbáltok a másik kedvében járni. A meglepetés pedig tökéletes erre a célra!
Ne feledd, hogy a változás időt és türelmet igényel, de ha mindketten elkötelezettek vagytok, sikerülhet újraéleszteni a szerelmet!
Fotók: istockphoto.com
