Milyen tünetekről ismerhetjük fel?
Tünetei közé tartozik a hasfájás, haspuffadás, megkeményedett has, nehéz és fájdalmas székletürítés, erőlködés, száraz, kemény, bogyószerű széklet, gázképződés, hasi diszkomfort- és nem teljes kiürítettség érzése.
Mely életmódbeli szokások állhatnak a hátterében?
A székrekedés kialakulásának számos életmódbeli oka lehet. Fontos, hogy az étrendi tényezőket is felmérjük. Ide tartozik a rendszertelen, élelmi rostokban szegény, magas szénhidrát-, feldolgozott élelmiszerekben teli, magas cukor- és zsírtartalmú táplálkozás, kevés folyadék fogyasztása. A mozgásszegény életmód is kihatással van erre a problémára, hiszen maga a sportolás is javítja a bélperisztaltikát.
Ezen kívül az utazás, idegen környezet, napirend felborulása, stressz is eredményezhet székrekedést. Bélrendszeren kívüli okok, különböző betegségek, gyógyszerek is hatással vannak kialakulására. Ilyenek például: diabétesz, pajzsmirigy alulműködés, mellékpajzsmirigy túlműködése, egyéb hormonális problémák, autoimmun betegségek, evészavarok. Olvass még a témában
„Teljesen egyedül maradt, senkije nincs” – Az öregedő nárcisztikusok sorsa: amikor a szépség már nem elég
5 szénhidrátszegény köret, ami segít leadni a felesleges kilókat
Tényleg bele lehet halni abba, ha valakinek összetörik a szíve
Nem sétálsz eleget ősszel? Ezekkel a trükkökkel lehet részed benne anélkül, hogy kimennél
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
