Tojás
Télen nem csak bőrünk, de hajunk és körmeink is ki vannak téve az extrém időnek, ezért elengedhetetlen, hogy ezek ápolására is időt fordítsunk. Erre az egyik legjobb megoldás, ha heti több alkalommal fogyasztasz tojást. Bár a tojás sárgájának állítólag magas a koleszterin tartalma, azért mértékkel, salátába vagy teljes kiőrlésű kenyérrel fogyasztva nem árthat.
Már csak azért sem érdemes nélkülözni az étrendből, mivel rendkívül gazdag B5, B12 és E-vitaminokban, amely vitaminok rendkívüli szerepet játszanak a haj és a körmök növekedésében és egészségének megőrzésében.
A tojást nem csak belsőleg alkalmazhatod, de külsőleg, akár hajpakolásként is használhatod!
Már csak azért sem érdemes nélkülözni az étrendből, mivel rendkívül gazdag B5, B12 és E-vitaminokban, amely vitaminok rendkívüli szerepet játszanak a haj és a körmök növekedésében és egészségének megőrzésében.
A tojást nem csak belsőleg alkalmazhatod, de külsőleg, akár hajpakolásként is használhatod!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!