Télen nem csak a kinti levegő lesz szárazabb, de a fűtés miatt a lakás levegője is, amitől a bőröd kicserepesedik, kiszárad, ezért még több törődést igényel. Ilyenkor nem csak külsőleg, különféle krémekkel és pakolásokkal javíthatsz bőröd állapotán, de különféle tápanyagok bevitelével is visszanyerheted bőröd egészséges ragyogását.
2/5 Tojás
Télen nem csak bőrünk, de hajunk és körmeink is ki vannak téve az extrém időnek, ezért elengedhetetlen, hogy ezek ápolására is időt fordítsunk. Erre az egyik legjobb megoldás, ha heti több alkalommal fogyasztasz tojást. Bár a tojás sárgájának állítólag magas a koleszterin tartalma, azért mértékkel, salátába vagy teljes kiőrlésű kenyérrel fogyasztva nem árthat.
Már csak azért sem érdemes nélkülözni az étrendből, mivel rendkívül gazdag B5, B12 és E-vitaminokban, amely vitaminok rendkívüli szerepet játszanak a haj és a körmök növekedésében és egészségének megőrzésében.
A tojást nem csak belsőleg alkalmazhatod, de külsőleg, akár hajpakolásként is használhatod!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!