Télen nem csak a kinti levegő lesz szárazabb, de a fűtés miatt a lakás levegője is, amitől a bőröd kicserepesedik, kiszárad, ezért még több törődést igényel. Ilyenkor nem csak külsőleg, különféle krémekkel és pakolásokkal javíthatsz bőröd állapotán, de különféle tápanyagok bevitelével is visszanyerheted bőröd egészséges ragyogását.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
1/5 Avokádó
Avokádó rengeteg vitamint tartalmaz, többek között magas C és E vitamin tartalommal bír, amelyek segítenek megőrizni a bőröd nedvességtartalmát.
Az egészséges zsírokban gazdag ételek, mint például az avokádó fogyasztása rendkívül jó hatással van a száraz bőrre.
Tehát, ha egészséges és szép bőrt szeretnél, akkor mindenképpen iktasd be az étrendedbe ezt az egészséges zsírokban gazdag ételt.
Fogyaszthatod salátaként, de akár reggelire egy szelet rozskenyér mellé a szokásos paprika és paradicsom helyett is.
