Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Sokk és tagadás
Tényleg olyan ez, mint a gyász. Érzed, ahogy szinte sípol a füled, ledöbbensz és nem érted: az az ember, aki eddig a mindent jelentette számodra, nem szeretne többé veled lenni. Szeretnél felébredni ebből a rossz álomból, de nem tudsz. Lehet, hogy váratlanul ért, vagy talán érezted, hogy közel van a vég, de amikor bekövetkezik, teljességgel lesokkol. Az agy védekező mechanizmusa beindul, és tagadja a történteket. Olyan gondolatok járhatnak a fejedben, mint „Ez nem történhet meg velem” vagy „Holnapra minden rendben lesz”.
Fájdalom és megrendülés
Amint a tagadás fázisából kilépsz, a fájdalom és a valóság teljes súlyával nehezedik rád. A fájdalom intenzív és nyomasztó, amit gyakran kísér szomorúság, magány és zavar. Ebben a szakaszban fontos emlékezni arra, hogy rendben van, amit érzel. A belső apokalipszised valóságos, minden amit érzel természetes, de tudnod kell, nincs két egyforma fájdalom: van akinél egyik-másik fázis intenzívebb vagy gyengébb.
Olvass még a témában
Újra ismerkedni egy húszéves kapcsolat lezárása után – hogyan kell ezt jól csinálni?
„Abszolút figyelmen kívül hagyta minden kérésem” – Ha már háromszor kértél valamit a pasidtól hiába, akkor sajnos nem törődik veled
„A szexuális életünk az esküvő után megszűnt létezni” – A szexuális élet kihívásai a házasságban
„Két teljes évet várt reménykedve, de a gyűrű nem jött” – Nők történetei az elmaradt leánykérésről
Harag és kétségbeesés
A fájdalom után a harag veszi át a helyét. Felteszed magadnak a kérdéseket: „Miért velem történt mindez?” vagy „Mit ronthattam el?”. Ebben a fázisban hajlamosak vagyunk hibáztatni a partnert, magunkat, vagy akár az egész világot. A kétségbeesés gyakran összekapcsolódik a haraggal, ahogyan megpróbáljuk megérteni és feldolgozni a történteket.
A cikk folytatódik, lapozz!
