Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Tárgyalás
Az emberi természetünk úgy van megalkotva, hogy ne hagyja magát olyan könnyen: szakítás után eljön az a pillanat, amikor megpróbáljuk visszaszerezni mindazt, amit elveszítettünk. Ilyenkor gyakran gondolunk arra, hogy „Ha változtatok a viselkedésemen, talán visszajön hozzám” vagy „Ha több időt töltöttem vele, talán nem történt volna meg”. Bár természetes, hogy ilyen gondolatok keringenek a fejedben, fontos felismerni, hogy a múltat nem lehet megváltoztatni, és az életben ritkán van egyszerű válasz.
Depresszió
A szakítás után sokan érzik magukat lehangoltnak. Elveszíteni valakit, akit szerettél, súlyos ütés. Ebben a szakaszban tehetetlennek, elveszettnek és magányosnak érezheted magad. Fontos tudni, hogy a depresszió a veszteségre érzett természetes reakció, és sok ember átmegy rajta. Ha azonban úgy látod, hogy nem tudsz kilábalni belőle, keress szakértői segítséget.
Olvass még a témában
„Újra találkoztam vele, mert kötelességemnek éreztem” – Miért nem tartozol senkinek egy második randival?
„Felháborodik, ha szexelni akarok vele.” – Jelek, hogy a párod depressziós lehet
Siker a munkában, kudarc a szerelemben: A barátnőm mindent tud, mégis mindig rosszul választ
„A kolléganőm kedves volt és rájöttem, hogy a csajom toxikus” – Férfiak, mikor jöttetek rá, hogy nem boldog kapcsolatban éltek?
Elfogadás
Ebben a fázisban kezded megérteni és elfogadni, hogy a szakítás megtörtént, és nincs visszaút. Talán nem érzed magad még teljesen rendben, de a realitás érzése már megvan. Megérted, hogy az élet folytatódik, és kezded újraépíteni magad és a jövőd.
A cikk folytatódik, lapozz!
