Amikor a barátaidtól vársz megnyugtatást – de semmi nem elég
Teljesen normális, hogy ilyenkor a barátaidhoz fordulsz: „Szerinted haragszik rám?” „Ez most passzív-agresszív volt?” „Ugye nem fognak kirúgni?”
A probléma ott kezdődik, amikor – akár tudattalanul – egyetlen konkrét választ vársz, és minden mást elutasítasz. Ahogy Alicia Hodge klinikai szakpszichológus mondja, ilyenkor egy olyan körforgás alakul ki, ahol csak egy megnyugtató verziót fogadsz el – ez pedig hosszú távon kimerítő neked és a környezetednek is.
Helyette próbálj meg először egyedül ülni a feszültséggel akár csak 10 percig. Fogalmazd meg magadnak pontosan, mitől félsz („elrontottam a hangulatot”, „kirúgnak emiatt”), majd próbálj meg legalább két reális magyarázatot találni. Például: lehet, hogy senki nem is figyelt annyira, vagy ez csak egy apró hiba volt. Idővel ez segíthet abban, hogy kevésbé függj mások visszajelzésétől. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 15. a numerológia szerint: szeretet és harmónia
Ahogy öregszem, egyre jobban érzem magam a testemben – ez most baj lenne?
A Kardok Királynője: ezt üzeni a szeptemberi Tarot kártya a tiszta, fókuszált energiák mellé
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
