Ennek oka hormonális szinten keresendő, ugyanis az éhező üzemmódban testünk annyi kortizolt, vagyis stresszhormont termel, ami gátol mindenféle fogyást, vagy az izmok fejlődését.
4 csillagjegy, akit a nyári forróság szerelembe sodor
Éppen ezért, a túl drasztikus, kalóriaszegény diétákkal, sokszor a kívánt hatás ellenkezőjét érjük el, mivel testünk folyamatos pánik üzemmódban van. Tehát az éhségünket nem akkor kell csillapítanunk, mikor már ájulás közeli állapotban vagyunk, hanem akkor, amikor vércukorszintünk már nem mutat stabilitást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
