Ehhez nekem nagy segítség az infra-szauna, amit egyenesen imádok. Az E-Fit tréningek után mindig itt kötök ki, és természetesen a Helia-D narancsbőr elleni krémemet is viszem magammal, amit Adri ajánlása óta rendszeresen használok. Az igaz, hogy a szauna után zuhanyzom, de a krém így is olyan jól beszívódik a bőrömbe, hogy egész úton hazafelé úton érzem a bizsergető érzést a combomon! 🙂
Otthon, lefekvés előtt aztán újra be szoktam vetni a csodakrémet, majd utána még egy réteg Helia-D bőrfeszesítőt is feldobok. Azt hiszem, azért vagyok ilyen lelkes kenceficéző mostanában, mert látom, hogy a dolog tényleg hatásos, és egyre szebben néz ki a bőröm! 🙂
A konyha a színpadom
Közben pedig ne feledkezzünk meg az étkezésről sem! A számomra előírt diétát nagyszerűen követem, szuper jó finomságokat készítek, úgyhogy elég sokat tevékenykedem a konyhában. Naponta kétszer ehetek hagyományos ételt, főként csirkemellet, amiket mindig változatosan fűszerezek. A napi 5 étkezésemből 3 étkezést pedig továbbra is a Protissimo proteinételekből készítek el. Ez még mindig a proteindiétám második szakasza, ennek részleteit ITT találod. Olvass még a témában
Ma egyébként épp egy isteni padlizsánkrémet készítettem, a következőkből: padlizsán, póréhagyma, olívaolaj v. kókuszolaj, stevia, citromlé, só, bors, fokhagyma. A Protissimo Proteines kenyérke lett az alap, valóban isteni volt, csak ajánlani tudom! Legalább 10-szeletnyit meg tudtam volna enni, ha a diétám engedné, vagy ha a lakótársam gyorsan be nem falta volna előlem a vacsi másik felét! 🙂
