Ahogy ígértem, folytatom a beszámolómat az új, már sportosabb életmódomról. Az első hónapban bár nagyon izgatott voltam a folyamat miatt, a testem érzékelte, hogy mennyire elhanyagoltam korábban és nehezen vette fel a ritmust. Ez idáig tartott, merthogy máris olyan, mintha újjászülettem volna.
3/3 Nincs megállás!
Most őszintén haragszom magamra, amiért korábban ennyire elhanyagoltam a mozgást, de közben hatalmas öröm és élmény számomra, hogy láthatom az eredményét és már élvezem magát a folyamatot is. A sport számomra már nem csak egy eszköz, hogy jobban álljanak rajtam a ruhák, hanem egy fontos faktora az egészségem megőrzésének is. Szeretnék sokáig fitt lenni, aminek az alapja a rendszeres mozgás. És itt még nincs vége! Olyannyira megszállott lettem, hogy beszereztem az irodámba egy futópadot, amin munka közben is sétálhatok. A rendszeres mozgásnak ugyanis az lett az eredménye, hogy már roppant nehezemre esik sokáig ülni. Egyszerűen nem érzem komfortosan magam.
Tehát a mindennapos gyors gyaloglás alap, amit néha kiegészítek kocogással és természetesen ott van még a pilates is. Mindennek hatására a reggeli felkelések is könnyebbek, az alvásom minősége is sokat javult és a különböző emésztési problémáim is kezdenek eltűnni. Egyszóval minden jobb lett, de ha tovább akarok menni, akkor még a hangulatom is változott. Előtte sokszor érthetetlenül voltam enervált és fáradt, de ez mára teljesen megváltozott és ez csak 2 hónap!!! El sem tudom képzelni, hogy milyen pozitív testi és mentális változások történhetnek fél, egy év távlatában, de itt leszek neked, hogy beszámoljak róla.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!